La chaise romaine est devenu un incontournable pour faire du renforcement musculaire à la maison.

Nous l’avons passé au crible afin de vous donner notre avis et un maximum de détails sur ses caractéristiques.

Dans le domaine de la musculation, la polyvalence et l’efficacité sont des critères essentiels pour choisir le bon équipement. La chaise Romaine SY-5607 de la marque ISE, se distingue comme un appareil multifonctionnel qui offre une solution complète pour les entraînements du haut du corps. Remplaçant à la fois votre barre de traction et vos barres parallèles, cet équipement est idéal pour ceux qui cherchent à gagner de la place à leur domicile tout en obtenant des bons résultats.

Présentation du produit

La chaise Romaine SY-5607, également connue sous le de barre de traction sur pied, elle est conçue pour répondre à tous vos besoins d’entraînement. Cet appareil de musculation permet de réaliser au moins cinq types d’exercices différents, incluant les tractions, les relevés jambe suspendu, les différentes variantes des tractions, ainsi que les pompes et les dips.

Caractéristiques

• Multifonctionnel : C’est un appareil tout-en-un qui permet de diversifier vos entraînements. Que vous souhaitiez renforcer vos bras, vos épaules, votre poitrine ou vos abdominaux, cet équipement est parfait pour vous. Elle remplace plusieurs appareils de fitness, vous permettant de faire des économies tout en profitant d’un entraînement complet.
• Flexibilité: Équipée de poignées de poussée, d’un poteau et d’une barre de traction, cette station de musculation indépendante est idéale pour une grande variété d’exercices. Ses dimensions compactes de 109 x 65 x 223 cm (L x l x H) économisent de l’espace, rendant cet appareil parfait pour les petits appartements ou les salles de gym à domicile limitées en espace.
• Confort: Pour garantir un entraînement confortable, la Chaise Romaine SY-5607 est dotée de rembourrages épais et respirants pour les bras. Les poignées sont en plus antidérapantes et résistantes que la mousse traditionnelle, ce qui évite la corrosion due à la sueur et réduit les risques de glissement.
• Stabilité: Sa construction robuste en acier de qualité assure une stabilité. Les capuchons antidérapants sur les pieds protègent également le sol et ajoutent de la stabilité à l’appareil. Avec un poids total de 28 kg et une capacité de charge de 120 kg, cette chaise romaine supporte des entraînements intensifs sans compromis sur la sécurité.
• Qualité et Service client : La marque ISE, établi en France depuis 2010, offre un service client très professionnel et assure la satisfation de vos achats. La Chaise Romaine SY-5607 possède une garantie d’une année. Pour une installation facile, un guide est disponible sur YouTube et un QR code sous format vidéo. 

Avantages

• Polyvalence des exercices: En permettant de réaliser une multitude d’exercices, la SY-5607 est parfaite pour varier vos séances d’entraînement et travailler tous les muscles du haut du corps avec un seul appareil.
• Pour les petits espaces : Idéale pour les petits espaces, cette chaise romaine optimise de l’espace sans sacrifier la qualité d’un bon entraînement de musculation.
• Confort : Les poignées antidérapantes et les rembourrages épais assurent un confort pour les utilisateurs, minimisant les risques de blessures et améliorant la qualité d’un bon entraînement.
• Robustesse et Sécurité: Sa structure en acier épais et ses capuchons antidérapants garantissent une stabilité et une sécurité optimales, même lors des séances d’entraînement les plus intenses.

Inconvénient

• Des poignées pas assez large, qui peut ne pas convenir à tous les utilisateurs.

Quels exercices peut on réaliser avec cette chaise romaine ?

C’est un équipement qui offre une variété d’exercices pour travailler efficacement le haut du corps, les abdominaux. Voici les principaux exercices que l’on peut réaliser  :

Les tractions

• Muscles sollicités : Dos (grand dorsal), biceps, avant-bras.
• Variante : Traction en pronation, supination, ou prises neutres.

Dips

• Muscles sollicités : Triceps, pectoraux, épaules.
• Variante : Dips classiques, dips pour les triceps.

Relevés de Jambes 

• Muscles sollicités : Abdominaux, fléchisseurs de la hanche.
• Variante : Levées de jambes tendues.

Pompes 

• Muscles sollicités : Pectoraux, triceps, épaules, abdominaux.
• Variante : Pompes inclinées, déclinées ou avec les poignées.

Ces exercices sont adaptés en fonction du niveau de condition physique de l’utilisateur et de ses objectifs.

Source complémentaire

• Notre article sur la chaise romaine SY-4006.
• La chaise romaine ISE ISE SY-4006.
• Avis sur la chaise romaine Dskeuzeew.
• La chaise romaine Sportsroyals. 
• Avis sur la chaise romaine ONETWOFIT.