La chaise romaine est devenu un incontournable pour se muscler à la maison.
Nous l’avons passé au crible afin de vous donner notre avis et un maximum de détails sur ses caractéristiques.
Les coulisses de la rédaction de cet article :
- Cet article à été rédigé par un membre d’Energie Fit.
- Nous avons pris plusieurs heures à rédiger cet article et à vous donner les meilleurs conseils.
- La satisfaction de nos clients est notre priorité.
Trouver une chaise romaine adapté à vos besoins et votre budget peut être un véritable défi. La chaise romaine SY-4006 de la marque ISE s’impose comme une solution, grâce à sa polyvalence et à ses caractéristiques. Découvrez pourquoi ce modèle est incontournable pour atteindre vos objectifs en musculation.
Présentation du produit
Cette chaise romaine est un appareil de musculation tout-en-un. Elle comprend plusieurs éléments tels que la barre de traction et les barres parallèles pour les dips, permettant une grande variété d’exercices comme les tractions et les dips, les pompes. Il y a également un support pour la barre de musculation et le banc ajoutent des possibilités d’exercices comme le développé-couché, le développé militaire avec un banc pour travailler vos épaules ainsi que d’autres exercices.
Caractéristiques techniques
Matériel : Acier de haute qualité.
Charge maxi barre de traction et Dips : 120kg
Dimensions : 180cm x 66cm x 224cm.
Hauteur du banc : 45cm.
Dimensions du coussin : 111cm x 26cm.
Livraison en deux colis : poids total 41 kg (26+15).
Pour l’installation du produit, il y a une notice sous format papier et vidéo qui est fournis.
Les avantages
Confort et Sécurité
ISE a mis beaucoup d’implication à rendre la chaise romaine SY-4006 confortable et sécurisée. Les poignées antidérapantes offrent une meilleure prise en main par rapport aux mousses traditionnelles. Les coussins épaissis de 45 mm pour le siège et de 60 mm pour le dossier et les bras, recouverts de cuir de haute qualité, assurent une position confortable pendant les exercices.
Construction Robuste
La structure en acier épais garantit une stabilité et une durabilité dans le temps. Les capuchons antidérapants sur les pieds protègent le sol et assurent que l’appareil reste fermement en place. Avec un poids total de 37 kg, la chaise romaine SY-4006 est conçue pour résister aux entraînements les plus intensifs.
Gain de Place
Le banc est réglable en trois positions, offrant une flexibilité pour s’adapter à vos besoins d’entraînement. Lorsque vous ne l’utilisez pas, vous pouvez plier le banc pour économiser de l’espace, ce qui est idéal pour les petits espaces.
Service Client
La marque ISE est implanté en France depuis 2010 et elle propose un service client qui est réactif et une équipe pour assurer une assistance rapide en cas de besoin. La marque s’engage à garantir la satisfaction de ses clients en offrant une protection complète sur vos achats.
Inconvénient
Encombrement : Bien que la chaise romaine soit pliable pour économiser de l’espace, ses dimensions restent relativement imposantes même lorsqu’elle est fermée (107 cm x 66 cm x 224 cm). Cela peut poser un problème pour les utilisateurs disposant de petits espaces, rendant son installation et son rangement contraignants.
Quels exercices peut on réaliser avec cette chaise romaine ?
C’est un équipement qui offre une variété d’exercices pour travailler le haut du corps et les abdominaux. De plus avec le banc de développé couché vous pouvez muscler vos pectoraux.
Les tractions
- Muscles sollicités : Dos (grand dorsal), biceps, avant-bras.
- Variante : Traction en pronation, supination, ou prises neutres.
Dips
- Muscles sollicités : Triceps, pectoraux, épaules.
- Variante : Dips classiques, dips pour les triceps.
Relevés de Jambes
- Muscles sollicités : Abdominaux, fléchisseurs de la hanche.
Pompes
- Muscles sollicités : Pectoraux, triceps, épaules, abdominaux.
- Variante : Pompes inclinées, déclinées ou avec les poignées.
Les exercices avec le banc
Développé Couché avec des poids
- Muscles sollicités : Pectoraux, triceps, épaules.
- Variante : Développé couché plat, incliné ou décliné.
Extensions de Triceps Couchées
- Muscles sollicités : Triceps.
- Variante : Extensions avec haltères ou barre.
Développé militaire sur un banc
- Muscles sollicités : Epaules.
Ces exercices sont adaptés en fonction du niveau de condition physique de l’utilisateur et de ses objectifs.
Source complémentaire
- La meilleure chaise romaine, ISE SY-5607.
- Notre article sur la chaise romaine SY-4006.
- La chaise romaine ISE ISE SY-4006.
- Avis sur la chaise romaine Dskeuzeew.
- La chaise romaine Sportsroyals.
