Vous recherchez le meilleur gilet lesté en 2024 ? Dans ce guide d’achat, nous allons vous aider à choisir le meilleur gilet lesté. Nous vous proposons les meilleurs modèles du marché.
Les coulisses de la rédaction de cet article :
- Cet article à été rédigé par un membre d’Energie Fit.
- Pour rédiger cet article, nous avons investi près de 5 heures à rechercher et sélectionner les meilleurs produits disponibles sur le marché.
- Notre équipe a mené une recherche approfondie sur 3 plateformes de vente, en analysant attentivement les avis des consommateurs, la qualité des produits et la rapidité de la livraison.
- La satisfaction de nos clients est notre priorité.
1.Eric Flag – Gilet Lesté 20kg : le meilleur gilet lesté sur le marché
Le Gilet Lesté 20kg d’Eric Flag est un excellent choix pour les sportifs qui recherchent un gilet lesté de haute qualité, confortable et efficace pour augmenter l’intensité de leurs entraînements et développer leur force. Eric Flag est une référence dans le domaine du fitness.
Il pèse 0,9kg à vide et dispose de 16 poches qui contiennent 16 poids de 1,2kg.
Il est destiné pour le crossfit, musculation, course à pied et le street workout.
Le coffret contient : une veste lestée, sa sangle de serrage, ainsi que les poids du gilet et son manuel d’utilisation. Une vidéo détaillée explique la mise en place initiale du gilet.
2.PROIRON Gilet Lesté de 10 Kg ou 20 Kg : le Bon rapport qualité-prix
Ce gilet est de la marque Proiron existe en version de 10 kg ou de 20 kg selon vos objectifs. Il se compose de 20 petits paquets lestés (0,5 kg chacun) et il est fabriqué en Nylon. Il est idéal pour les débutants et les pratiquants de musculation depuis plusieurs années.
3.Gilet lesté ZELUS 10kg – Bon rapport qualité prix
Gilet lesté Décathlon de la marque CORENGTH
Découvrez également notre article sur le gilet lesté de Décathlon.
Eric Flag – Gilet Lesté 10kg
Sveltus Gilet lesté, Homme, Noir, 10 kg
Le gilet lesté Heubozen disponible chez Fitness Boutique
Découvrez notre article sur ce gilet lesté.
Le gilet lesté de la marque ProsourceFit
Il est adapté aux hommes et aux femmes de tous niveaux de forme physique, des débutants aux athlètes confirmés. Il est idéal pour ceux qui cherchent à ajouter une résistance supplémentaire à leurs entraînements et à améliorer leur condition physique.
Caractéristiques principales :
- Poids ajustables : Disponible en 5 options de poids (2,7 kg, 3,6 kg, 4,5 kg, 5,4 kg, 9,1 kg).
- Ajustement : Boucles réglables en haut et en bas pour un ajustement confortable et sécurisé pour la plupart des morphologies.
- Confort et respirabilité : Fabriqué en néoprène doux et durable pour un confort optimal pendant l’exercice.
- Répartition équilibrée du poids : Les poids sont répartis uniformément pour une résistance équilibrée sur tout le corps.
- Sécurité : Bandes réfléchissantes pour une meilleure visibilité lors des entraînements en soirée.
- Praticité : Poche arrière en maille pour ranger de petits objets.
Le gilet lesté de la marque Phantom Athletics
Le gilet Phantom Athletics est conçu pour améliorer votre force et vos performances sportives en augmentant la résistance lors de vos entraînements. Voici ses caractéristiques :
- Poids ajustables : Disponible en deux options de poids (6 kg ou 9 kg) avec la possibilité d’ajouter des poids supplémentaires jusqu’à 18 kg.
- Charge équilibrée : Répartition équilibrée du poids et rembourrage pour un confort et une stabilité pendant l’exercice.
- Ajustement : Bretelles et sangles latérales réglables pour s’adapter à toutes les morphologies (hommes et femmes).
- Polyvalent : Convient à une variété de sports et d’activités, tels que le fitness, la course, le cyclisme, la callisthénie, le cross-training, les sports de combat, etc.
On recommande également ce produit.
Le gilet lesté de la marque ISE de 10 kg
Voici un résumé de ses caractéristiques :
- Adaptabilité : Convient à toutes les morphologies grâce à ses sangles réglables et sa conception ergonomique.
- Confort : Matériau respirant pour un entraînement agréable.
- Durabilité : Résistant à l’usure et facile à entretenir.
- Polyvalence : Idéal pour la musculation, le cardio, la course à pied et la perte de poids.
- Service client : Marque connue avec un service après-vente qui est réactif.
Si vous recherchez un gilet lesté confortable, polyvalent pour améliorer vos performances sportives, le gilet ISE pourrait être une bonne alternative. N’oubliez pas de choisir le poids qui correspond à votre niveau de forme.
On recommande ce produit.
Qu’est ce qu’un gilet lesté ?
Un gilet lesté est un accessoire d’entraînement conçu pour augmenter l’intensité de vos exercices et développer votre force, votre endurance et votre puissance. Il s’agit d’un gilet généralement en nylon ou en néoprène, auquel on peut ajouter des poids sous forme de lests en métal ou en sable de fer.
Les gilets lestés sont utilisés dans une variété de sports et d’activités, tels que :
- Musculation: Pour augmenter la difficulté des exercices de musculation comme les squats, les pompes, les tractions, etc.
- CrossFit: Pour intensifier les workouts WOD (Workout Of the Day) et améliorer la performance globale.
- Course à pied: Pour augmenter l’intensité des courses et améliorer la puissance musculaire et la condition cardio-respiratoire.
- Sports de combat: Pour développer la force et la puissance explosive.
- Randonnée: Pour augmenter la difficulté des randonnées et améliorer la condition physique générale.
Quels sont les avantages et inconvénient d’un gilet lesté ?
Les avantages
Amélioration de la force, de l’endurance et de la puissance : En ajoutant du poids à votre corps, le gilet lesté vous permet de travailler plus intensément et d’améliorer vos performances plus rapidement. Il sollicite l’ensemble des muscles du corps, ce qui permet de développer la force, l’endurance et la puissance musculaire.
Augmentation de la densité osseuse : Porter un gilet lesté peut également contribuer à améliorer la densité osseuse, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes à risque d’ostéoporose.
Renforcement du système cardio-respiratoire : En augmentant l’intensité de vos exercices, le gilet lesté peut également améliorer votre condition cardio-respiratoire.
Exercices variés : Les gilets lestés peuvent être utilisés pour une grande variété d’exercices et d’activités, ce qui en fait un accessoire d’entraînement très polyvalent.
Mental : Le fait de porter un gilet lesté peut vous motiver à travailler plus dur et à repousser vos limites.
Inconvénient
Le risque de blessure : Si vous n’utilisez pas le gilet lesté correctement ou si vous augmentez le poids trop rapidement, vous risquez de vous blesser. Il est important de commencer par des poids léger et d’augmenter progressivement le poids au fil des séances.
Comment bien choisir un gilet lesté ?
Choisir le bon gilet lesté dépend de vos objectifs, de votre niveau physique et de votre budget. Voici les principaux critères à prendre en compte :
Le poids
- Pour les débutants : Augmentez les poids progressivement, il est important de bien maitriser les exercices. Nous vous recommandons un gilet de 10 kg.
- Pour les pratiquants confirmés : Vous pouvez augmenter progressivement le poids. Nous vous recommandons un gilet de 20kg.
Le confort
- Matières respirantes : Privilégiez les gilets fabriqués avec des tissus respirants pour éviter l’accumulation de chaleur et d’humidité.
La qualité et la durabilité
- Coutures solides : Vérifiez la qualité des coutures pour éviter que le gilet ne se déchire sous le poids.
- Matériaux résistants : Optez pour des matériaux durables qui résisteront à l’usure et aux frottements.
- La garantie : Une garantie du fabricant est un gage de qualité et de confiance.
Le prix
- Budget : Fixez-vous un budget avant de commencer vos recherches. Les prix des gilets lestés varient en fonction de la marque, du poids, des matériaux et des fonctionnalités.

Quels exercices puis-je faire avec ?
Voici les mouvements que vous pouvez réaliser :
Pompes : Pendant vos séries de pompes pour intensifier l’entraînement de votre poitrine, de vos épaules, et de vos triceps.
Tractions : Ajouter de la résistance à votre dos, vos épaules et vos bras, ce qui renforce davantage votre musculature.
Squats aux poids du corps : Pendant vos squats pour augmenter la difficulté et renforcer vos quadriceps, vos ischio-jambiers et vos fessiers.
Dips : Pour travailler les muscles des bras, en particulier les triceps, ainsi que les muscles de la poitrine et des épaules.
Fentes : Les fentes sont excellentes pour renforcer les muscles des jambes, en particulier les quadriceps et les fessiers.
Course à pied : Lors de vos séances de running pour augmenter l’intensité et renforcer vos muscles du bas du corps.
Vous pouvez réaliser des exercices avec une chaise romaine pour faire des tractions, dips et pompes. Nous avons un article sur la chaise romaine.
Quels sont les alternatives au gilet lesté ?
Les poids
- Haltères : Ils sont polyvalents et permettent de travailler de nombreux groupes musculaires.
- Barre de musculation : Idéale pour les squats, les soulevés de terre et autres exercices composés.
- Disques de poids : Vous pouvez les tenir dans les mains, les placer sur le dos ou les attacher à une ceinture pour ajouter de la résistance.
Les bandes de résistance
- Élastiques : Ils offrent une résistance progressive qui augmente avec l’étirement.
Le poids du corps
- Exercices au poids du corps : Pompes, tractions, squats, fentes, burpees… Il existe de nombreux exercices qui utilisent le poids du corps comme résistance.
- Progression : Vous pouvez augmenter la difficulté en modifiant la position, l’amplitude de mouvement ou la vitesse d’exécution.
Le ceinture lesté, nous avons rédigé un guide d’utilisation.
Où acheter un gilet lesté ?
Vous trouverez des gilets lestés dans les magasins de sport comme décathlon, les boutiques en ligne spécialisées et sur les sites de vente en ligne généralistes.